Découvrez le Hatha Yoga à Ludesse
Offrez-vous une pause bien-être pour relâcher les tensions de la semaine. Un cours de Hatha Yoga doux et accessible à tous, idéal pour se reconnecter à son corps et apaiser son esprit.
Les informations clés
Lieu : Salle polyvalente, Place Robert Tacheix, 63320 Ludesse
Horaire : Tous les jeudis, de 19h00 à 20h00
Tarif : 10€ la séance (à régler sur place)
Places : Limité à 15 participants pour un meilleur accompagnement
Le déroulement du cours
Ce cours d'une heure est conçu pour vous aider à décompresser. Nous enchaînerons des postures douces (asanas) et des exercices de respiration (pranayama) à un rythme tranquille. Que vous n'ayez jamais fait de yoga ou que vous soyez un pratiquant régulier, les exercices sont adaptés à votre niveau et à votre souplesse du moment.
Côté pratique
Matériel fourni : Pas besoin d'investir, les tapis de yoga sont prêtés sur place.
Tenue : Prévoyez simplement des vêtements souples et confortables dans lesquels vous vous sentez libre de vos mouvements.
Paiement : Le règlement de 10€ s'effectue directement sur place, à la fin du cours (espèces ou chèque).
Réservation : La salle étant limitée à 15 places, votre réservation en ligne garantit votre tapis.